o divã: ALMA -REFLEXÃO

Posso ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes, mas não esqueço de que minha vida é a maior empresa do mundo. E que posso evitar que ela vá a falência.

Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver, apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise.

Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar um autor da própria história. É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar um oásis no recôndito da sua alma. É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida. Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos. É saber falar de si mesmo. É ter coragem para ouvir um "não". É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta. Pedras no caminho? Guardo todas, um dia vou construir um castelo..."

OS DOIS REMOS

Um viajante ia caminhando às margens de um grande rio. Seu objetivo era chegar à outra margem. Suspirou profundamente enquanto tentava fixar o olhar no horizonte. A voz de um homem de idade, um barqueiro, quebrou o silêncio, oferecendo-se para transportá-lo.

O pequeno barco envelhecido era provido de dois remos de carvalho. Logo os seus olhos perceberam o que pareciam ser letras em cada remo. Ao colocar os pés dentro do barco o viajante observou que eram duas palavras. Num dos remos estava escrito Acreditar e no outro Agir.

Curioso, o viajante perguntou a razão daquelas palavras nos remos. O barqueiro então pegou o remo chamado Acreditar e começou a remar. O barco começou a dar voltas sem sair do lugar em que estava. Em seguida, pegou o remo chamado Agir e começou a remar. Novamente o barco girou em sentido oposto, sem ir adiante.

Finalmente o velho barqueiro, segurando os dois remos, remou com eles simultaneamente, e o barco, então, impulsionado por ambos os lados, navegou através das águas, chegando ao outro lado do rio.

Então, o barqueiro disse ao viajante:

- Este porto se chama autoconfiança. É preciso Acreditar e também Agir para que possamos alcançá-lo!

(autoria não citada)

Quando fecho os olhos

É tão bom fechar os olhos

E sentir você por perto.

Posso sentir seu hálito em meus cabelos

Posso ouvir sua voz me sussurrando

Coisas que só você dizia...

Seus olhos me sorrindo em silêncio

Suas mãos percorrendo minhas curvas...

Num carinho tão lindo

Num momento todo nosso

Em que a gente se perdia

No tempo, no universo

Entre mãos e bocas

Apaixonadas...

Posso sentir você

Em cada verso

Que nem chego

A escrever...

Prefiro senti-los

Dentro de mim

E reviver você.

(Sirlei L. Passolongo)

A poesia não está no papel
Está na vida
Vista e sentida
Por olhos sensíveis
E corpos que se permitem ir além.
Por almas que ousam
Interiores que gritam.
Ser poeta um dia é fácil
Difícil é sê-lo sempre.
Fácil é amar
Difícil é libertar a quem se ama
Libertar as palavras que inflamam.
Mas mais difícil não é libertar
Nem amar, criar, ousar.
Difícil é ser.
Um ser contido no mundo
E conter o mundo dentro
de si".

(Carolina Salcides )

Tem paciência, contigo, com tuas vontades, com tuas necessidades.

Muitas vezes ,descobrimos que as coisas não são exatamente

como imaginávamos. Por isso, a necessidade de viver todos os orvalhos;

de cada amanhecer, tratando tuas vontades; feito argila, a qual vc deve

trabalhar, até dar a forma na qual o teu coração contenta.

Tem paciência, teus passos, um a um são selados pela luz.

Quando acredita no teu escudo real, verá que nada, se faz tão difícil.

Acreditamos nas dificuldades, só quando não conhecemos a fé!

Tem paciência com teus humores, aos poucos lapida a tua pedra bruta!

Tem paciência com tua dor, ela só te lembra que ainda não tens olhado;

para ti mesmo.

Tem paciência com as horas de solidão, de esgotamento.

Não te esgotes. Apenas cessa por alguns instantes.

Quando pensa que tudo está perdido, é o momento onde tudo surge .

Deus vem em teu auxílio, também quando, não nos damos conta

que sozinhos, não conseguimos realizar a nossa alegria.

Façamos hoje o possivel, pois o impossivel leva um pouco mais de tempo",

não me lembro o nome de quem a disse, mas o que disse foi tão poderoso que as suas palavras transcedem a necessidade de um nome e uma cara para serem mais crediveis, a meu ver é claro!?...

Conheço duas que digo serem as mais belas que já vi - ''Enquanto houver amizade'', por Einstein, e ''Manuel de Sobrevivência'', de Shakespeare. Mas dentre as duas, fico com esta última.

É um pouco extenso, mas vale muito a pena ler.

“ Depois de algum tempo você aprende a diferença, a sutil diferença, entre dar a mão e acorrentar uma alma.
E você aprende que amar não significa apoiar-se, que companhia nem sempre significa segurança, e começa a aprender que beijos não são contratos, e que presentes não são promessas.

Começa a aceitar suas derrotas com a cabeça erguida e olhos adiante, com a graça de um adulto e não com a tristeza de uma criança; aprende a construir todas as suas estradas no hoje, porque o terreno do amanhã é incerto demais para os planos, e o futuro tem o costume de cair em meio ao vão.

Depois de um tempo você aprende que o sol queima se ficar exposto por muito tempo, e aprende que não importa o quanto você se importe, algumas pessoas simplesmente não se importam... aceita que não importa quão boa seja uma pessoa, ela vai ferí-lo de vez em quando e você precisa perdoá-la por isso.

Aprende que falar pode aliviar dores emocionais, e descobre que se leva anos para se construir confiança e apenas segundos para destruí-la, e que você pode fazer coisas em um instante, das quais se arrependerá pelo resto da vida; aprende que verdadeiras amizades continuam a crescer mesmo a longas distâncias, e o que importa não é o que você tem na vida, mas quem você tem na vida, e que bons amigos são a família que nos permitiram escolher.

Aprende que não temos que mudar de amigos se compreendemos que eles mudam; percebe que seu melhor amigo e você podem fazer qualquer coisa, ou nada, e terem bons momentos juntos.

Descobre que as pessoas com quem você mais se importa na vida são tomadas de você muito depressa, por isso sempre devemos deixar as pessoas que amamos com palavras amorosas; pode ser a última vez que as vejamos.
Aprende que as circunstâncias e os ambientes tem influência sobre nós, mas nós somos responsáveis por nós mesmos.
Começa a aprender que não se deve compará-los com os outros, mas com o melhor que pode ser.

Descobre que se leva muito tempo para se tornar a pessoa que quer ser, e que o tempo é curto.

Aprende que não importa onde já chegou, mas onde se está indo, mas se você não sabe para onde está indo qualquer lugar serve.

Aprende que ou você controla seus atos ou eles o controlarão, e que ser flexível não significa ser fraco ou não ter personalidade, pois não importa quão delicada e frágil seja uma situação, sempre existem dois lados.

Aprende que heróis são pessoas que fizeram o que era necessário fazer, enfrentando as conseqüências. Aprende que paciência requer muita prática.

Descobre que algumas vezes a pessoa que você espera que o chute quando você cai é uma das poucas que o ajudam a levantar-se; aprende que maturidade tem mais a ver com os tipos de experiência que se teve e o que você aprendeu com elas do que com quantos aniversários você celebrou; aprende que há mais dos seus pais em você do que você supunha; aprende que nunca se deve dizer a uma criança que sonhos são bobagens; poucas coisas são tão humilhantes... e seria uma tragédia se ela acreditasse nisso.

Aprende que quando se está com raiva se tem o direito de estar com raiva, mas isso não te dá o direito de ser cruel.

Descobre que só porque alguém não o ama do jeito que você quer que ame não significa que esse alguém não o ama com tudo o que pode, pois existem pessoas que nos amam, mas simplesmente não sabem como demonstrar ou viver isso. Aprende que nem sempre é suficiente ser perdoado por alguém; algumas vezes você tem que aprender a perdoar a si mesmo.
Aprende que com a mesma severidade com que julga, você será em algum momento condenado.
Aprende que não importa em quantos pedaços seu coração foi partido, o mundo não pára para que você o conserte.
Aprende que o tempo não é algo que possa voltar para trás, portanto, plante seu jardim e decore sua alma ao invés de esperar que alguém lhe traga flores, e você aprende que realmente pode suportar... que realmente é forte e que pode ir muito mais longe depois de pensar que não se pode mais.
Descobre que realmente a vida tem valor e que você tem valor diante da vida! Nossas dúvidas são traidoras e nos fazem perder o bem que poderíamos conquistar, se não fosse o medo de tentar. ”

William Shakespeare

Não Importa

Não importa o que é o mundo, o importante são os seus sonhos.
Não importa o que você é, o importante é o que você quer ser.
Não importa aonde você está, importa para onde você quer ir.
Não importa o porquê, o que importante é o querer.
Não importa suas mágoas, o que importante são as suas alegrias.
Não importa o que já passou, o passado? Guarde na sua lembrança.
O mundo é um espelho. Não seja só o seu reflexo.
Só acreditando em um futuro você conseguirá alcançar seus sonhos.
Afinal o que importa? Você importa.

VIVER NÃO DÓI

Definitivo, como tudo o que é simples.

Nossa dor não advém das coisas vividas,
mas das coisas que foram sonhadas
e não se cumpriram.
Por que sofremos tanto por amor?

O certo seria a gente não sofrer,

apenas agradecer por termos conhecido
uma pessoa tão bacana,
que gerou em nós um sentimento intenso
e que nos fez companhia por um tempo razoável,
um tempo feliz.
Sofremos por quê?

Porque automaticamente esquecemos

o que foi desfrutado e passamos a sofrer
pelas nossas projeções irrealizadas,
por todas as cidades que gostaríamos
de ter conhecido ao lado do nosso amor
e não conhecemos,
por todos os filhos que
gostaríamos de ter tido junto e não tivemos,
por todos os shows e livros e silêncios
que gostaríamos de ter compartilhado,
e não compartilhamos.
Por todos os beijos cancelados,
pela eternidade
Sofremos não porque

nosso trabalho é desgastante e paga pouco,
mas por todas as horas livres
que deixamos de ter para ir ao cinema,
para conversar com um amigo,
para nadar, para namorar.

Sofremos não porque nossa mãe

é impaciente conosco,
mas por todos os momentos em que
poderíamos estar confidenciando a ela
nossas mais profundas angústias
se ela estivesse interessada
em nos compreender.
Sofremos não porque nosso time perdeu,
mas pela euforia sufocada.

Sofremos não porque envelhecemos,

mas porque o futuro está sendo
confiscado de nós,
impedindo assim que mil aventuras
nos aconteçam,
todas aquelas com as quais sonhamos e
nunca chegamos a experimentar.
Como aliviar a dor do que não foi vivido?
A resposta é simples como um verso:
Se iludindo menos e vivendo mais!!
A cada dia que vivo,

mais me convenço de que o
desperdício da vida
está no amor que não damos,
nas forças que não usamos,
na prudência egoísta que nada arrisca,
e que, esquivando-se do sofrimento,
perdemos também a felicidade..

A dor é inevitável.

O sofrimento é opcional

(Carlos Drummond de Andrade)

O rio

Era uma vez um lindo rio que abria seu caminho entre montes, florestas e prados. Ele começou como um alegre regato, uma fonte que sempre cantava e dançava enquanto ia descendo do alto da montanha. Naquela época, o rio era muito jovem e, quando chegou à planície, ele passou a ser mais lento. Estava pensando em ir até o oceano. Enquanto ia crescendo, ele aprendia a ser bonito, formando curvas graciosas entre os montes e os prados.

Um dia ele percebeu nuvens em si mesmo. Nuvens de todas as cores e formatos. Nesse período ele não fez nada a não ser perseguir as nuvens. Queria possuir uma nuvem, ter uma só para si. No entanto, as nuvens flutuam e viajam pelo céu e estão sempre mudando sua forma. Às vezes lembram um sobretudo, às vezes, um cavalo. O rio sofria multo com a natureza inconstante das nuvens. Seu prazer, sua alegria eram simplesmente correr atrás das nuvens, uma a uma, mas o desespero, a raiva e o ódio invadiram sua vida.
Um dia, então, veio um vento fone que soprou para longe todas as nuvens. O céu ficou totalmente vazio. Nosso rio achou que a vida não valia. a pena porque não havia mais nuvens a perseguir. Ele teve vontade de morrer. "Se não há nuvens, por que eu deveria viver?" Mas, como poderia um no se suicidar?

Naquela noite o rio teve a oportunidade de voltar a si mesmo pela primeira vez. Estivera correndo atrás de algo externo a si mesmo há tanto tempo que jamais vira seu verdadeiro eu. Aquela noite foi a primeira ocasião em que ele ouviu seu próprio choro, o som das águas batendo de encontro às margens. Como foi capaz de ouvir sua própria voz, ele descobriu algo de grande importância.
Percebeu que estivera buscando o que já estava em si mesmo. Descobriu que as nuvens não são nada alem de água. As nuvens nascem da água e à água voltarão. Descobriu ainda que ele próprio também era água.

Na manhã do dia seguinte, quando o sol apareceu, ele notou algo lindo. Viu o céu azul pela primeira vez. Jamais percebera sua existência antes. Só se interessava pelas nuvens e deixara de ver o céu, que é o lar de todas as nuvens. Elas são inconstantes, mas o céu é estável. Percebeu que o céu imenso estivera em seu coração desde o início. Esse belo vislumbre lhe trouxe a paz e a felicidade. Quando via a maravilha e a amplidão do céu azul, ele sabia que sua paz e sua estabilidade jamais se perderiam outra vez.

Naquela tarde, as nuvens voltaram, mas dessa vez ele não sentiu o desejo de possuí-Ias. Via a beleza de cada uma e conseguia dar boas-vindas a todas elas. Quando uma nuvem chegava, ele a cumprimentava com amor e carinho. Quando aquela nuvem queria partir, ele acenava feliz, com amor e carinho. Tinha consciência de que todas as nuvens eram ele mesmo. Não precisava escolher entre as nuvens e si mesmo. Existia a paz e a harmonia entre eles.

Naquela noite aconteceu algo assombroso. Ao abrir seu coração para o céu noturno, o rio recebeu a imagem da lua cheia - linda, redonda, como uma jóia dentro d'água. Ele nunca imaginara que pudesse receber uma imagem tão bela. Há um belíssimo poema em chinês que diz o seguinte: "A lua linda e nova passeia no mais vazio dos céus. Quando os rios-mentes dos seres vivos forem livres, essa imagem da beleza da lua se refletirá em cada um de nós."

Era esse o estado de espírito do rio naquele momento. Ele recebeu no seu coração a bela imagem da lua; e a água, as nuvens e a lua saíram de mãos dadas a praticar a meditação andando muito lentamente até o oceano.

Não há o que perseguir. Podemos voltar a nós mesmos, apreciar nossa respiração, nosso sorriso, nosso eu e o belo ambiente em que vivemos.

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AMOR ...E FORMA DE AMAR

Amor Verdadeiro

Devemos realmente compreender a pessoa que queremos amar. Se nosso amor não passa de uma vontade de possuir, ele não é amor. Se somente pensamos em nós mesmos, se reconhecemos apenas as nossas necessidades e ignoramos as necessidades da outra pessoa, não somos capazes de amar. Devemos olhar em profundidade para ver e compreender as carências, as aspirações e o sofrimento da pessoa amada. É essa a verdadeira base do amor. É impossível deixar de amar uma pessoa, quando de fato a compreendemos.

De vez em quando, sente-se junto à pessoa que você ama, segure sua mão e pergunte, "Querida, será que estou sendo compreensivo o bastante? Ou estou fazendo com que você sofra? Por favor, responda para que eu possa aprender a amá-la direito. Não quero que você sofra. E se isso acontecer por ignorância minha, diga-me, por favor, para que eu possa amá-la melhor, para que você seja feliz." Se essas palavras forem ditas com uma voz que transmita nossa real disposição de compreender, a outra pessoa poderá até chorar. Surgem novamente possibilidades inúmeras.

Talvez um pai não tenha tempo ou coragem para fazer essa pergunta ao próprio filho. O amor entre eles não será tão pleno quanto poderia ser. É necessário que se tenha coragem para fazer essas perguntas; se não as fizermos, porém, quanto mais amarmos uma pessoa, mais poderemos estar destruindo quem tentamos amar. O amor verdadeiro necessita da compreensão. Com compreensão, quem amamos certamente vicejará.

Meditação sobre a compaixão

O amor é um desejo de trazer paz, alegria e felicidade a uma outra pessoa. A compaixão é um desejo de eliminar o sofrimento que atinge o outro. Todos temos em nossas mentes as sementes do amor e da compaixão, e podemos ampliar essas belas e maravilhosas fontes de energia. Podemos fazer crescer o amor incondicional que nada espera em troca e que, portanto, não conduz à ansiedade e à mágoa.

A essência do amor e da compaixão é a compreensão, a capacidade de reconhecer o sofrimento físico, material e psicológico de outros, de nos sentirmos "na pele" do outro. Mergulhamos em seu corpo, seus sentimentos e suas formações mentais e presenciamos seu sofrimento com nossos próprios olhos. A observação superficial, na qualidade de alguém "de fora", não basta para que vejamos seu sofrimento. Precisamos nos tornar como um objeto de nossa observação. Quando estivermos em contato com o sofrimento do outro, nascerá em nós um sentimento de compaixão. O significado literal do termo “compaixão" é "sofrer com o outro". .
Começamos por escolher como nosso objeto de meditação alguém que esteja passando por sofrimento físico ou material, alguém que seja fraco e adoeça com facilidade, um pobre, oprimido ou desprotegido. Esse tipo de sofrimento é fácil de se ver. Depois, podemos praticar o contato com formas mais sutis de sofrimento. Às vezes, a pessoa não parece estar sofrendo absolutamente, mas podemos perceber que ela tem mágoas que deixaram marcas ocultas. Gente com excesso de conforto material também sofre. Examinamos profundamente a pessoa que é o objeto da nossa meditação sobre a compaixão, tanto durante a meditação sentada, quanto quando estivermos realmente com ela. E preciso que nos proporcionemos tempo suficiente para entrarmos em contato profundo com seu sofrimento. Continuemos a observa-Ia até que a compaixão surja e impregne o nosso ser.

Quando observamos em profundidade, o fruto da nossa meditação naturalmente se transformará em algum tipo de ação. Não diremos simplesmente: “Eu o amo muito" mas em vez disso, "Farei alguma coisa para diminuir seu sofrimento." A idéia da compaixão está presente de fato quando ela consegue eliminar o sofrimento do outro. Devemos descobrir formas para fortalecer nossa compaixão e para lhe dar expressão. Quando entramos em contato com o outro, nossos pensamentos e atos deveriam transmitir nosso desejo de compaixão, mesmo que o outro diga e faça algo que não seja fácil de se aceitar. Praticamos dessa maneira até percebermos com clareza que nosso amor não depende de o outro ser amável ou não. Só assim podemos saber que nossa compaixão é firme e verdadeira. Nós mesmos ficaremos mais à vontade, e a pessoa que vem sendo objeto da nossa meditação acabará também se beneficiando. Seu sofrimento diminuirá lentamente, e sua vida aos poucos se tornará mais luminosa e mais alegre graças à nossa compaixão.

Podemos também meditar sobre o sofrimento daqueles que nos fazem sofrer. Quem quer que já nos tenha feito sofrer, sem sombra de dúvida sofre também. É preciso apenas que acompanhemos nossa respiração e olhemos em profundidade. Veremos, naturalmente, seu sofrimento. Parte das suas dificuldades e tristezas pode resultar da falta de prática dos pais quando ele ainda era pequeno. Seus próprios pais, porém, podem ter sido vítimas dos seus respectivos pais. O sofrimento foi transmitido de geração para geração, renascendo nele. Se percebermos isso, não iremos mais culpá-lo por nos fazer sofrer, já que sabemos que ele também é uma vítima. Olhar em profundidade é compreender. Uma vez que tenhamos compreendido os motivos para seu comportamento condenável, nosso rancor com relação a ele desaparecerá, e nós sentiremos o profundo desejo de que ele sofra menos. Podemos sorrir, sentindo-nos refrescados e leves. A presença do outro não é necessária para que se produza uma reconciliação. Quando olhamos em profundidade, estamos nos reconciliando com nosso verdadeiro eu. Para nós, o problema já não existe. Mais cedo ou mais tarde, ele perceberá nossa atitude e partilhará do frescor da corrente de amor que flui naturalmente do nosso coração.

Meditação sobre o amor

A imagem do amor traz paz, alegria e felicidade a nós mesmos e aos outros. A observação consciente é o elemento que alimenta a árvore da compreensão, e o amor e a compaixão são suas flores mais belas. Quando a imagem do amor toma conta de nós, temos de ir até a pessoa que vem sendo o objeto de nossa observação consciente, para que nossa idéia do amor não seja apertas um produto da imaginação, mas uma fonte de energia que tenha um real efeito no mundo.

A meditação sobre o amor não se reduz a ficar sentado, imóvel, e a visualizar que o nosso amor se espalha no espaço afora como ondas de some luz. O som e a luz têm a capacidade de penetrar em toda parte, e o amor e a compaixão também. Se, no entanto, nosso amor for uma espécie de imaginação, dificilmente ele exercerá qualquer influência real. E no meio da nossa rotina diária e em nosso verdadeiro contato com os outros que podemos saber se a nossa imagem do amor está realmente presente e até que ponto ela é estável. Se o amor for real, ele se revelará em nosso dia a dia, na forma pela qual nos relacionarmos com as pessoas e com o mundo.

Bem lá no fundo de nós se encontra a fonte do amor, e podemos ajudar os outros a entrar em contato com ela. Uma palavra, um ato ou um pensamento podem amenizar o sofrimento de outra pessoa e lhe dar alegria. Uma palavra pode confortar e dar confiança, destruir a dúvida, ajudar alguém a evitar um erro, harmonizar um conflito ou abrir a porta para a liberação. Um ato pode salvar a vida de uma pessoa ou ajudá-la a perceber uma rara oportunidade. Um pensamento que seja pode produzir os mesmos resultados porque os pensamentos sempre levam a palavras e atos. Se o amor estiver em nosso coração, qualquer pensamento, palavra ou obra pode realizar um milagre. Como a compreensão é a própria base do amor, as palavras e os atos que dele brotarem serão sempre úteis.

Meditação do abraço

O abraço é um belo costume ocidental, e nós do Oriente gostaríamos de lhe acrescentar a prática da respiração consciente. Quando você abraçar uma criança, sua mãe, seu marido ou seu amigo, se inspirar e expirar três vezes, sua felicidade se multiplicará pelo menos dez vezes.

Se você estiver distraído, pensando em outras coisas, seu abraço também será distraído, não muito profundo, e você pode nem apreciar muito esse abraço. Por isso, ao abraçar seu filho, seu amigo, seu cônjuge, lembre-se da minha recomendação de antes inspirar e expirar conscientemente numa volta ao momento presente. Depois, enquanto estiver abraçando a pessoa, respire três vezes conscientemente, e o abraço será melhor do que qualquer outro.

Praticamos a meditação do abraço num retiro para psicoterapeutas no Colorado. Um participante, ao voltar para casa em Filadélfia, abraçou a mulher no aeroporto como nunca fizera antes. Graças a esse abraço, a esposa participou do nosso retiro seguinte, em Chicago.

Demora algum tempo para que as pessoas se acostumem a esse tipo de abraço. Se você estiver se sentindo um pouco vazio por dentro, pode querer bater delicadamente nas costas do seu amigo enquanto o abraça para provar que realmente está ali. Para realmente estar ali, porém, basta que você respire, e de repente ele se tornará inteiramente real. Vocês dois de fato existem naquele momento. Pode ser um dos melhores momentos da sua vida.
Imagine que sua filha apareça diante de você. Se você realmente não estiver ali - se estiver pensando no passado, preocupado com o futuro ou dominado pela raiva ou pelo medo - a criança, embora parada ali à sua frente, não existirá para você. Ela é como uma sombra, e você também pode ser como uma sombra. Se quiser estar com ela, terá de voltar para o momento presente. Com a respiração consciente e a união do corpo e da mente, você volta a ser uma pessoa real. Se você se torna uma pessoa real, sua filha também se torna real. Ela é essa presença maravilhosa, que torna possível nesse momento um belo encontro com a vida. Se você a abraçar e respirar, despertará para a preciosidade que é o ser amado e a vida se faz presente.

NO ATO DE JULGAR

Não prescindas do amor que devemos a todas as cousas e a todas as criaturas para que não te falte luz ao entendimento.

Analisando os desequilíbrios do mundo, reflete na Infinita Bondade que assegura a trajetória da Terra, no caminho dos astros, e reconhecerás que toda desarmonia é superficial e aparente.

Observando os conflitos da Humanidade, relaciona os sacrifícios daqueles que te abriram o sulco luminoso do progresso aos próprios passos e, inventariando-lhes as lágrimas anônimas, aperfeiçoarás com teu esforço a estrada para aqueles que te sucederão no futuro.

Apreciando os erros de alguém, medita nos ideais e nas esperanças superiores que decerto lhe povoaram o coração, e compreenderás que outro comportamento talvez lhe assinalasse a jornada, se possuísse oportunidades iguais às tuas.

Diante daqueles que os tribunais humanos classificam à conta de delinqüentes, pensa nas comovedoras aspirações das mães que lhes afagaram o berço e compaixão imensa nascerá de tua alma, ensinando-te a auxiliar ao invés de ferir.

Longo e alcantilado é o trilho da evolução!...

Compadece-te de todos aqueles que voltaram à estaca de inicio, para recomeçar o caminho a pés sangrentos.

No entanto, além da piedade, oferece-lhe braços compreensivos e diligentes, porque amanhã será talvez o teu dia de cansaço e tristeza, desencanto e desilusão, quando reclamarás igualmente o concurso de mãos fraternas a te refazerem as energias ou a te recomporem os membros desconjuntados.

Sobretudo, não condenes, em amaldiçoes, em circunstância alguma, porque o Cristo de Deus ainda não desesperou de nossas fraquezas e hoje, tanto quanto ontem, procura com amor e paciência, libertar-nos a visão da trave do egoísmo e da crueldade, da indiferença e da ignorância, para que com Ele venhamos a cooperar na sustentação da segurança e da paz.

Livro: Reconforto - Francisco C Xavier - Emmanuel

FORMAS DE VER

Cada qual enxerga uma paisagem conforme os seus recursos ópticos.
O daltônico vê as cores dentro de um prisma especial.
O míope tem a visão deformada em torno da realidade.
O presbitismo produz uma observação incorreta.
Qualquer deficiência ou anomalia na aparelhagem ocular responde pela dificuldade visual.
Não obstante, se o homem desconhece as formas, e desde o início adquiriu a capacidade de observar dentro das deficiências, não logra imaginar a riqueza de detalhes, os contornos, a abundância das cores que maravilham a vida.
Uma partícula de dejeto sob a lente de um microscópio, faculta descobrir-se uma paisagem estelar.

*
Uma gota de orvalho na corola de uma flor, faz-se delicado diamante sem engaste, a tremeluzir.

*
Na área das observações morais, cada criatura tem a dimensão do fato de acordo com a óptica emocional e mental de que se utiliza.
Não é estranhável, portanto, que se defrontem pessoas que somente enxergam imperfeições, erros e mazelas...
Outras há que se capacitam a descobrir em qualquer fato, apenas o seu ponto negativo e infeliz...
Algumas se caracterizam pela dúvida sistemática a respeito do caráter do próximo...
São inúmeras as conotações feitas em torno das criaturas, como decorrência da projeção pessoal, emersão do eu interior que se torna a lente pela qual se fitam todos os acontecimentos.

*
Consulta a consciência em todas as circunstâncias da tua vida.
Não ajas sob os impactos da emoção, confundindo capricho com raciocínio correto.

*
Passa os teus planos e projetos pelo crivo da autocrítica e informa-te de como gostarias que o outro agisse em relação a ti, caso fosses o agressor, o infeliz perturbador...
Do mesmo modo, atua de consciência reta; no entanto, não te conturbes sob pontos de vista doentios, arrogantes, que te trarão dramas íntimos, agora ou mais tarde.

*
Sejam os teus atos um reflexo da tua paz, que deves cultivar com os esforços de todo dia e os investimentos de toda hora.

*
À frente de qualquer realização, conquista os que te buscam, pela bondade para com eles.

*
Não deixes marcas negativas nos caminhos transitados ou nas pessoas que encontres, porquanto voltarás a defrontá-los.

*
Luta contra as tuas más inclinações, para o teu próprio bem.

*
Cada dia é um investimento novo da vida, de que terás que dar contas.

*
Quem empreende uma tarefa deve escolher a meta e avançar por conquistá-la.
Não pára, não recua, não maldiz, não queixa.
Consciente do que deve e se propõe fazer, sem tergiversações prossegue.

*
Coloca as lentes do amor sobre as tuas deficiências e observarás a vida, as pessoas e as coisas sob angulação feliz, num prisma rico de belezas, que te ensejará mais produzir, quanto mais te devotares ao compromisso.

Livro: "Viver e amar" - Divaldo P Franco - Joanna de Ângelis

Os Três Mal-Amados

O amor comeu meu nome, minha identidade, meu retrato. O amor comeu minha certidão de idade, minha genealogia, meu endereço. O amor comeu meus cartões de visita. O amor veio e comeu todos os papéis onde eu escrevera meu nome.
O amor comeu minhas roupas, meus lenços, minhas camisas. O amor comeu metros e metros de gravatas. O amor comeu a medida de meus ternos, o número de meus sapatos, o tamanho de meus chapéus. O amor comeu minha altura, meu peso, a cor de meus olhos e de meus cabelos.
O amor comeu meus remédios, minhas receitas médicas, minhas dietas. Comeu minhas aspirinas, minhas ondas-curtas, meus raios-X. Comeu meus testes mentais, meus exames de urina.
O amor comeu na estante todos os meus livros de poesia. Comeu em meus livros de prosa as citações em verso. Comeu no dicionário as palavras que poderiam se juntar em versos.

Faminto, o amor devorou os utensílios de meu uso: pente, navalha, escovas, tesouras de unhas, canivete. Faminto ainda, o amor devorou o uso de meus utensílios: meus banhos frios, a ópera cantada no banheiro, o aquecedor de água de fogo morto mas que parecia uma usina.
O amor comeu as frutas postas sobre a mesa. Bebeu a água dos copos e das quartinhas. Comeu o pão de propósito escondido. Bebeu as lágrimas dos olhos que, ninguém o sabia, estavam cheios de água.

O amor voltou para comer os papéis onde irrefletidamente eu tornara a escrever meu nome.

O amor roeu minha infância, de dedos sujos de tinta, cabelo caindo nos olhos, botinas nunca engraxadas. O amor roeu o menino esquivo, sempre nos cantos, e que riscava os livros, mordia o lápis, andava na rua chutando pedras. Roeu as conversas, junto à bomba de gasolina do largo, com os primos que tudo sabiam sobre passarinhos, sobre uma mulher, sobre marcas de automóvel.
O amor comeu meu Estado e minha cidade. Drenou a água morta dos mangues, aboliu a maré. Comeu os mangues crespos e de folhas duras, comeu o verde ácido das plantas de cana cobrindo os morros regulares, cortados pelas barreiras vermelhas, pelo trenzinho preto, pelas chaminés. Comeu o cheiro de cana cortada e o cheiro de maresia. Comeu até essas coisas de que eu desesperava por não saber falar delas em verso.

O amor comeu até os dias ainda não anunciados nas folhinhas. Comeu os minutos de adiantamento de meu relógio, os anos que as linhas de minha mão asseguravam. Comeu o futuro grande atleta, o futuro grande poeta. Comeu as futuras viagens em volta da terra, as futuras estantes em volta da sala.

O amor comeu minha paz e minha guerra. Meu dia e minha noite. Meu inverno e meu verão. Comeu meu silêncio, minha dor de cabeça, meu medo da morte

DOM SUPREMO...O .AMOR

“Ainda que eu fale as línguas dos homens

e dos anjos, se não tiver amor,
serei como o bronze que soa, ou como
o címbalo que retine.
Ainda que eu tenha o dom de profetizar
e conheça todos os mistérios e toda a ciência;
ainda que eu tenha tamanha fé, a ponto
de transportar montanhas,
se não tive amor, nada serei.
E ainda que eu distribua todos os
meus bens entre os pobres
e ainda que entregue meu própriocorpo para ser queimado,
se não tiver amor,
nada disso me aproveitará. O amor é paciente, é benigno,
o amor não arde em ciúmes,
não se ufana, não se ensoberbece,
não se conduz inconvenientemente,
não procura seus interesses, não se exaspera,
não se ressente do mal;
não se alegra com a injustiça,
mas regozija-se com a verdade.
Tudo sobre, tudo crê, tudo espera,
tudo suporta.
O amor jamais acaba.
Mas, havendo profecias, desaparecerão;
havendo línguas, cessarão;
havendo ciência, passará.
Porque em parte conhecemos,
e em parte profetizamos.
Quando, porém, vier o que é perfeito,

o que então é em parte será aniquilado.
Quando eu era menino, falava como um
menino, sentia como um menino.
Quando cheguei a ser homem,
desisti das coisas próprias de menino.
Porque agora vemos como em espelho,
obscuramente, e então veremos face a face;
agora conheço em parte, e então
conhecerei como sou conhecido.
Agora, pois, permanecem a Fé,
a Esperança, e o Amor.
Estes três.

Porém, o maior deles é o Amor.”
Compara com a eloqüência; um dom nobre, capaz de tocar os corações e mentes dos seres humanos, e estimulá-los a realizar importantes tarefas sagradas, ou aventuras que vão além dos limites. A Linguagem do Amor é Universal entendida por todos . Ele é o Dom Supremo

O Amor é composto de nove ingredientes:

Paciência: “O Amor é paciente”,
Bondade: “é benigno”,
Generosidade: “o amor não arde em ciúmes”,
Humildade: “não se ufana nem se ensoberbece”,
Delicadeza: “O amor não se conduz inconvenientemente”,
Entrega: “não procura seus interesses”,
Tolerância: “não se exaspera”,
Inocência: “não se ressente do mal”,
Sinceridade: “não se alegra com a injustiça, mas regozija-se com a verdade.”
E como a recompensa é abundante - pois não existe dívida mais honrada que a dívida do Amor. O Amor nunca falha.
O Amor é a verdadeira energia da vida. Como diz Browning:
pois a Vida, com todos os seus momentos
de alegria e tristeza
e esperança, e medo,
é apenas a chance para aprender o Amor
como o Amor pode ser, como foi, e
como é.
Onde existe Amor, existe o ser humano, e existe Deus.
Aquele que se alegra no Amor, se alegra com o ser humano, e se alegra
em Deus.
Deus é Amor. Portanto: AME!
Sem distinção, sem hora marcada, sem adiamentos, sem medo de sofrer: AME!
“O amor não arde em ciúmes”. O Amor não inveja. “Arder em ciúmes” significa: amar competindo com o amor dos outros
A inveja é um sentimento dirigido àqueles que estão ao nosso lado, geralmente tentando destruir o que há de melhor nesta pessoa. A inveja é o sentimento mais desprezível que um homem pode ter.

O Amor evita a auto-satisfação.

O Amor “não se ufana, nem se ensoberbece”
delicadeza é o Amor manifesto nas pequenas coisas.

O Amor não consegue ser agressivo ou inconveniente, não consegue comportar-se de maneira errada. Você pode ser a pessoa mais tímida do mundo, mais despreparada para lidar com o próximo - mas, se tiver um reservatório de amor em seu coração, sempre agirá da maneira certa.

Você sabe o que quer dizer “nobre”. Significa alguém que age de maneira digna. Este é o mistério do Amor.

Quem possui Amor em seu coração, não pode agir grosseiramente, ao passo que o falso nobre, aquele que é apenas esnobe, está preso a seus sentimentos e não consegue amar.

“O Amor não se conduz inconvenientemente.”
Entrega. O Amor não procura seus interesses, não busca a si mesmo.
O Amor não busca sequer aquilo que é seu.
Amor é algo tão profundo que quem ama ignora qualquer recompensa.

Ama-se porque o Amor é o Dom Supremo, e não porque ele nos dá algo em troca.
O Amor basta a si mesmo.
“Você procura grandes coisas em sua vida?”, pergunta o profeta. “Não as procure.” Por quê? Porque não existe grandeza nas coisas. As coisas não podem ser maiores do que elas mesmas. A única grandeza que existe é na entrega proporcionada pelo Amor.

Sei que é muito difícil abrir mão de uma recompensa.
Mas é muito mais difícil não buscar uma recompensa naquilo que fazemos.

Não, não devo falar desta maneira.
Na verdade, nada é difícil para o Amor. Acredito realmente que o fardo do Amor seja suave. O “fardo” é apenas Sua maneira de viver a vida. E, tenho certeza, é também a maneira mais fácil de viver, porque o Amor que não busca recompensas é capaz de preencher cada minuto da existência com sua luz.
não existe felicidade em ter e receber. Apenas em dar.
Quase todo mundo, neste momento, está seguindo uma pista falsa para chegar até a casa da Felicidade. Pensa-se muito em ter e receber, em exibir, em conquistar, em ser servido um dia pelos outros. Isto é o que a maior parte das pessoas chama realização.
Realização, entretanto, é dar e servir. O que quiser ser maior entre todos vocês, disse Cristo, que sirva a seu próximo. Quem quiser ser feliz deve colocar no Amor o seu encontro com a vida. O resto não tem importância.

“O amor não se exaspera.”
Somos inclinados a julgar a intolerância como um defeito de família, uma característica de personalidade, uma distorção da natureza, quando na verdade deveríamos considerá-la uma verdadeira falha do caráter do homem. Em razão disso, na análise que fax do Amor, Paulo cita a tolerância. E a Bíblia, em muitas outras passagens, cita a intolerância como elemento mais destruidor da nossa maneira de agir.
O que mais me impressiona é que a intolerância, o preconceito presente na vida das pessoas.
“O amor não se alegra com a injustiça, mas regozija-se com a verdade.” Chamei este ingrediente de sinceridade.

Aquele que sabe amar, ama a Verdade tanto quanto o seu próximo, Alegra-se com a Verdade - mas nãocom a verdade que lhe foi ensinada
Ele se alegra na Verdade. Busca a Verdade com uma mente limpa, humilde, e sem preconceitos ou intolerância - e acaba ficando satisfeito com o que encontra.

Dom Supremo ..O amor !!!!

O Espírito deve resgatar o homem da matéria. A Lei do Amor substitui a Personalidade pela Fusão dos seres e extingue as misérias sociais . Feliz aquele que sobrelevando –se à humanidade , ama com imenso amor o seu irmão em sofrimento .Feliz aquele que Ama , pq não conhece as angústia do sofrimento , nem as do corpo !Seus pés são leves e vive como transportado fora de si mesmo (..) Disse que o homem , no seu início , tem apenas instintos . Aquele pois , em que os instintos dominam, está mais próximo do ponto de partida que do alvo..Para avançar do alvo ,é necessário vencer os instintos a favor dos sentimentos , ou seja aperfeiçoar a estes sufocando os germes latentes da matéria.Os instintos são os germes, os embriões dos sentimentos .os seres menos adiantados, soa dominados pelos instintos.Compreendendo a Lei do Amor , que une a todos os seres , nela encontrará os suaves prazeres da alma , que são o prelúcio das alegrias celestes.

O Amor é de essência Divina , todas as pessoas possuem , no fundo do coração , a centelha desse fogo sagrado Muitos entre nós dispensam tesouros de Amor que lhes transbordam ao coração .Rebaixam a Lei do Amor a Condição de Instinto O Amor foi Deus quem o colocou em nós e o Poder Dele é grandioso sufoca as maldades e desenvolve e cresce na moralidade e nas virtudes que darão as afeições sinceras e duradouras e que vos ajudam transpor a rota escarpada é árida da existência humana. Os Efeitos da Lei do Amor são o aperfeiçoamento moral da raça humana e a felicidade durante a vida terrena .O Amor é poderoso para mudar desde os mais rebeldes , aos viciosos , dos quais produz a prática “ Não façais aos outros o que não quereis que os outros façam vos façam , mas fazei ao contrário todo o bem que puderdes”. Não He endurecimento do coração , que cederá , mesmo de malgrado , ao verdadeiro amor. Este será um íman do qual ele não poderá resistir, e o seu contato vivifica os germens plantados em vossos corações. “ Amai muito , para serdes Amados ! Um amor consciente, leal para fazer ao outro aquilo que se deseja para si mesmo . Aliviar a dor do próximo. A Lei da Semeadura Fecunda. Estamos aqui para nos aperfeiçoar , é um mundo que trás sofrimento, misérias, encontraremos a felicidade na prática do Bem, ao invés de tentar encontrar nos prazeres materiais e da carne.

A CASA MENTAL

Nossa mente é como uma casa. Pode ser grandiosa ou pequenina, suja ou cuidadosamente limpa. Depende de nós.

Você já observou como agimos com relação aos pensamentos que cultivamos?
Em geral, não temos com a mente o cuidado que costumamos dispensar aos ambientes em que vivemos ou trabalhamos.
Quem pensaria em deixar sua casa ou escritório cheio de sujeira, acumulando lixo ou tomado por ratos e insetos?

Certamente ninguém.
No entanto, com a casa mental somos menos atenciosos. É que permitimos que pensamentos infelizes e maus sentimentos encontrem morada em nosso coração.
E como fazemos isso?

Agimos assim quando permitimos que tenham livre acesso às nossas mentes os pensamentos de revolta, inveja, ciúme, ódio.
Ou quando cultivamos desejo de vingança, rancor e infelicidade.
Nesses momentos, é como se enchêssemos de sujeira a mente. Uma pesada camada de pó cobre a alegria e impede que estejamos em paz.
Além da angústia que traz, a mente atormentada influencia diretamente o corpo, acarretando doenças e sofrimentos desnecessários.
E pior: contribui para o isolamento.
Sim, porque as pessoas percebem quando não estamos bem espiritualmente.
O azedume de nossas palavras, o rosto contraído, tudo faz com que os outros desejem se afastar de nós, agravando nossa infelicidade.
E o que fazer para impedir que isso aconteça?
A resposta foi dada por Jesus: orar e vigiar.

A vigilância é essencial para quem deseja a mente saudável.
Nossa tarefa é observar cada pensamento que se infiltra, analisar a natureza dos sentimentos que surgem.

E, principalmente, estar alerta para arrancar como erva daninha tudo o que possa nos prejudicar.
Dado esse primeiro passo que é a vigilância, é importantíssimo estar atento para a segunda recomendação de Jesus: a oração.
A prece é um pedido de socorro que dirigimos ao Divino Pai. Quando nos sentimos frágeis para combater os pensamentos infelizes, é hora de pedir auxílio a Deus.

É tempo de falar a Ele sobre a fraqueza que carregamos ou a tristeza que nos abate. É o momento de pedir força moral.
E o Pai dos Céus nos enviará o auxílio necessário.
Mas... de nossa parte, é importante não haver acomodação. É preciso trabalhar para ser merecedor da ajuda que Deus nos manda.

Como fazer isso? Contrapondo a cada mau pensamento os vários antídotos que temos à nossa disposição: as boas atitudes, o sorriso, a alegria, as boas leituras. Em vez da maledicência, a boa palavra, as conversas saudáveis.No lugar da crítica ácida, optar pelo elogio ou pela observação construtiva.
Se surgir um pensamento infeliz, combatê-lo com firmeza.

* * *
Não se deixe escravizar.

Se alguém o ofender ou fizer mal, procure perdoar, esquecer. E peça a Deus a oportunidade de ser útil a essa pessoa.

Não esqueça: todo dia é excelente oportunidade para iniciar a limpeza da casa mental. Comece agora mesmo.

Redação do Momento Espírita

SMILE..Sorri

Sorri...

Quando a dor te torturar
E a saudade atormentar
Os teus dias tristonhos, vazios
Sorri...
Quando tudo terminar
Quando nada mais restar
Do teu sonho encantador
Sorri...
Quando o sol perder a luz
E sentires uma cruz
Nos teus ombros cansados,
doloridos
Sorri...
Vai mentindo a tua dor
E ao notar que tu sorris
Todo mundo irá supor
Que és feliz...
(Charlie Chaplin)

Quando fecho os olhos

Tua Boca

Que tua boca seja a casa
onde abrigo
minha boca...
Pra acalmar
esse incêndio
Devorando
Cada gota
Que saliva
alucinada
esse desejo
louco.
(Sirlei L. Passolongo)

Renovação

Vejo daqui, do lugar mais alto,
seres humanos correndo como baratas tontas,
atrás do vento que soprou mais forte,
atrás do sonho embalado em papel celofane dourado,
atrás da imagem que ele mesmo criou,
fantasias da perturbação...
Almas aflitas entregando-se ao sofrimento,
perdidas em desejos tão tolos, jogadas ao vento:
a vida é tão simples, pede atitudes serenas,
pede dedicação ao bem, elevação de pensamentos,
e os homens se perdem em disputas tolas.
Uns querem ser mais sábios, e humilham o próximo,
outros querem ser mais fortes, e massacram os indefesos.
Há os que querem ser mais belos e deformam o corpo.
Vaidade tola, tempo perdido, sofrimento desnecessário.
A vida tem estradas definidas.
Rotas seguras que o homem pode seguir,
mas ele insiste em criar atalhos,
criando pontes que levam o nada ao lugar nenhum.
Estradas de ilusão, terra de sonhos vãos...
Será que há tesouro maior que uma família reunida?
Será que existe bem mais valioso que a saúde?
Será que existe jóia mais valiosa que a paz?
Será que há festa mais preciosa que uma boa noite de sono?
Será que existe roupa mais bela que o próprio corpo?
Será a formatura, mais importante que o conhecimento adquirido?
É chegado o tempo de definir de verdade,
o que importa para sua vida, para sua felicidade.
Esquecer as dores do passado, construir um novo dia,
com tijolos firmes da esperança,
porque a eternidade é uma criança,
e você, o alicerce do mundo,
base da renovação, haste da flor,
deste novo tempo que desejamos,
cheio de amizade e amor.
Para que tudo comece mudar, por favor:
- Não desista de você!

Paulo Roberto Gaefke

Vida que te quero vida

Quero me contagiar
Dessa magia de viver
Beber os raios de sol
Olhar uma flor
E ter a certeza
Que ela nasceu pra mim
Crer que os obstáculos
São nada
Diante da vitória
De poder seguir...
Levantar os olhos ao céu
Poder enxergar...
Pisar no chão
Sentir o solo nos pés
Abrir os braços
Sentir o ar passar
Poder respirar...
E agradecer
A vida é linda!
A ela quero me agarrar.
(Sirlei L. Passolongo)

A Lei do caminhão de lixo.
Um dia peguei um taxi e fomos para o aeroporto. Estávamos rodando na

faixa certa quando de repente um carro preto saiu do estacionamento
na nossa frente. O motorista do taxi pisou no freio, deslizou e
escapou do outro carro por um triz.
O motorista do outro carro começou a gritar e gesticular reclamando. O
motorista do taxi apenas sorriu e acenou para o cara num gesto
amigável. Aí eu perguntei: Porque agiu assim? Este cara quase arruína
o seu carro e nos manda para o hospital. E ele me "ensinou" o que eu
chamo agora de "A Lei do Caminhão de Lixo".
Ele explicou que muitas pessoas são como caminhões de lixo. Andam por
ai carregadas de lixo, frustrações, raiva e desapontamentos. À medida
que suas pilhas de lixo crescem, elas precisam de um lugar para
descarregar, e às vezes descarregam sobre a gente. Por isso não
devemos levar atitudes como essa, a nível pessoal. Apenas sorria,
acene, deseje-lhes bem, e vá em frente.
Não pegue o lixo de ninguém, assim correríamos o risco de descarregar
sobre outras pessoas no trabalho, em casa, ou nas ruas. O princípio
disso é que pessoas bem sucedidas não criam caminhões de lixo, nem
deixam o dos outros estragarem o seu dia. A vida é muito curta para
nos preocuparmos com bobagens.
Ame as pessoas que te tratam bem. Ignore as que te tratam mal. Se
puder ajudá-las, ótimo, se não, siga em frente ! Lembrem-se da
sabedoria da água: ela nunca discute com seus obstáculos, simplesmente
os contorna..

“Jamais desespere em meio às mais sombrias

aflições de tua vida, pois das mais escuras
nuvens cai uma água clara e fertilizante”.
Paz e Luz....